尊敬的家長：

五月夏已至，風(fēng)光正逢時。趁著小長假，您可以陪著孩子在自然中走一走，聊一聊輕松的話題，品一品特色的美食，停一停忙碌的腳步。當(dāng)然，歡度假期的同時，我們也有一些提醒和建議，希望對您和孩子有幫助。

一、安全第一是保障

1.防疫意識不能松

假期出行不提倡出省，堅決不去疫情中、高風(fēng)險地區(qū)及周邊區(qū)域，特殊情況要主動報備。妥善做好個人防護(hù)，嚴(yán)格按照屬地疫情防控指揮部要求落實相關(guān)防控措施。

2.生命安全要重視

在家期間要注意用火用電安全，規(guī)范使用燃?xì)庠?、大功率電器等危險系數(shù)較高的電器設(shè)備；出行要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，文明乘車和騎行；外出要注意溺水危險，不在水庫、河流等危險水域戲水、游泳；日常學(xué)會調(diào)節(jié)心理，樂觀生活，保持心理健康。

3.食品安全不忽視

不吃過期、變質(zhì)食品，不到無證餐廳用餐。飯前飯后勤洗手，保持用餐環(huán)境和工具的衛(wèi)生。注意營養(yǎng)搭配，葷素協(xié)調(diào)，少吃油膩食品。

二、勞逸結(jié)合是智慧

指導(dǎo)孩子科學(xué)合理地安排作息時間，不熬夜不睡懶覺，按時吃飯，規(guī)律作息。在游玩放松的同時，不要忽略學(xué)習(xí)，保質(zhì)保量完成假期作業(yè)。同時要注意勞逸結(jié)合，長假期間也要進(jìn)行一定的體育鍛煉、家務(wù)參與。特別要提醒控制好手機、電腦的使用，不過度不沉溺，建議無必須不使用。

特別是高三的孩子，圓夢在即不可遺憾，堅持到底方得始終！

三、文明禮儀是風(fēng)采

養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明紹高人。管住口，不說粗話不隨地吐痰；管住手，不亂扔垃圾不打架斗毆；管住腳，不踐踏草坪不亂踩亂走。

最后，我們真誠祝福您和孩子“五一”快樂，平安喜順，期待您的孩子如期歸來。

紹興市高級中學(xué)

2021年4月30日